El hecho de ir a la playa no es en especial para tomar un bronceado uniforme o hacer castillos de arena con tus hijos,  pero, ¿Conoces los beneficios que obtienes con el agua de mar  para tu salud? Si bien, le hecho de estar recostado en la arena de la playa,  la suave brisa tocando tu rostro es relajante. De acuerdo con la revista salud.uncomo.com, estos son alguno de los beneficios:

• Uno de sus principales beneficios del agua de mar, son sus propiedades antibióticas que funcionan muy bien en los procesos de cicatrización.

• Nadar o flotar en el mar ayuda a la relajación muscular y gracias a la presencia de yodo también favorece la recuperación de los músculos ante ciertas lesiones.

• Las personas con problemas o enfermedades respiratorias se les recomendaba respirar brisa marina y darse baños en el mar y es que este tipo de agua favorece mucho nuestros pulmones siendo ideal para acabar con catarros, tos con flema y mejorar dolencias más serias.

• Quieren sufren de enfermedades reumáticas como la artrosis se ven altamente beneficiados por los baños marinos que disminuyen el dolor en este tipo de padecimientos.

• Ayuda acalmar la ansiedad por lo que unos cuantos días en la playa es una terapia recomendada para quienes sufren de nerviosismo, estrés o depresión de leve a severa.

• Los paseos por la playa, ayudan a exfoliar la piel.

Fuente: salud.uncomo.com